Atelier Yoga d'inspiration tibétaine -1er et 2 mars

« Yoga » signifie « Union » c’est-à-dire unité de l’être : le corps physique, le psychisme et l’être intérieur. C’est ce qui vous est proposé de découvrir dans notre pratique d’inspiration tibétaine.

Partant du corps et d’exercices simples et fluides, de postures, de gestes et de respirations, ce Yoga permet de lâcher peu à peu les tensions, de respirer plus pleinement. Il tend à rassembler l’attention, apaise le mental et guide progressivement vers plus de conscience intérieure.

C’est un yoga d’apaisement, de centration à la découverte de soi dans tout ce qui nous constitue.